Therese Fostervold Mathisen, ernæringsfysiolog, treningsfysiolog og førsteamanuensis ved avdeling for helse og velferd ved Høgskolen i Østfold, har mye kunnskap om trening og fysisk aktivitet. Foto: Erik Hagen
Therese Fostervold Mathisen, ernæringsfysiolog, treningsfysiolog og førsteamanuensis ved avdeling for helse og velferd ved Høgskolen i Østfold, har mye kunnskap om trening og fysisk aktivitet. Foto: Erik Hagen
POPULÆR: Mona Andersson er svært populær i sosiale medier. Det er likevel noen som mener at det hun deler er upassende på grunn av alderen hennes. Foto: Vidar Sandnes
NYTTÅRSFORSETTER: Like sikkert som at rakettene går av på nyttårsaften, er det at folk har nyttårsforsetter. Foto: Stein Johnsen
NYE LOKALER: Slik vil treningssenteret som åpner på Grålum i februar bli seende ut. Foto: Privat
UTVIDER: Anders Viken ønsker å utvide med en ny avdeling for Spenst her i Berglyhallen. Her sammen med huseier Henrik Rød. Foto: Hanne Eriksen
ÅPNER SNART: – Vi åpner i starten av oktober, sier daglig leder Jamie Sørensen i Nivå i Tista senter.. Foto: Trine Høistad
SATSER: Anders Viken befinner seg her i den renoverte styrketreningsavdelingen. En million kroner er investert her. Foto: Hanne Eriksen
PÅ HJEMMEBANE: Fulvio Øksendal bor i Larkollen hvor kan kjenner til alle mulige stier og løpemuligheter. Foto: Line Stensland Haglund
Anette Ravneng Kompani Ravneng
SAMMEN OM DET: Kristin Pettersen og Roger Evensen har de siste månedene oppdaget en lidenskap for løping - og hverandre. Foto: Line Stensland Haglund
GRATIS STYRKETRENING: Leder i Halden styrkeidrettslag, Arnulf Wahlstrøm, tilbyr styrketrening for ungdom i samarbeid med Frelsesarmeen Halden og prosjektet ALLEMED.
TRENING: En form for kondisjonstrening var langt med effektiv på vektnedgang enn den andre i en norsk studie. Foto: Getty Images
Med to meters mellomrom står treningsapparatene linet opp langs veggen på utsiden av SPARTA treningssenter i Ski Foto: Magnus Gulliksen
– Hvis det blir for mye frem og tilbake hva du skal gjøre, så er det lett for at du plutselig finner en unnskyldning for å gjøre noe annet, sier Lasse Edvardsen. Foto: Jessica Jansson Ramleth
STREKKER STRIKKEN: Anders Viken strekker bokstavelig talt strikken. Nå er det investert over én millioner kroner i senteret på Brødløs. Foto: Hanne Eriksen
NO PAIN, NO GAIN: Firebarnsmor Jeanette Vatnamo Hustad sier det viktigste er at hele familien er motivert til bruke rommet til lystbetont trening. Da må det være plass til flere, og rommet må vøre godt utstyrt. Foto: Carina Johansen / NTB Foto: Carina Johansen
TRENINGSGLAD: Nina Albertsen (54) har gått ned omkring 35 kilo - mesteparten etter at hun droppen slankekurene. Foto: Privat
SE, DER FLEKSER OLDEFAR: Jan Otto Kristiansen (80) viser muskler og har en hel bunke med verdensrekord-diplomer. Foto: Torgeir Snilsberg
TRENINGSGLADE: Hans Aaseth og Jon Ola Brevig er begge glade i å trene. – Når jeg ser hvor sprek han er og hvordan humøret hans er på morgenen tenker jeg: Fy søren, jeg må bare holde på med treningen, sier Hans Aaseth. Foto: Anniken Falch Hillestad
Harald Thjømøe på reinøya har slanet bort halve seg selv det siste året. Nå stopper vekta på i overkant av 80 kilo. Foto: Yngve Olsen Foto: Yngve Olsen
STÅ PÅ HENDENE: Henrik Berger viser fram en av øvelsene har gjør i treningsparken. Nå åpner han opp for allmennheten. Se neste bilde for enda en øvelse. Foto: Emely Hansen
Gikk viralt: Da treningsfrue Camilla Aastorp Andersen (39) slet med alvorlige magesmerter, valgte hun å dele det med følgerne sine. - Innlegget gikk viralt i Norge. Det er mange som sliter med magen der ute, sier hun. Foto: Privat
Avstand: Å stå ved siden av hverandre og trene er helt uaktuelt. Maksimalt kan fem personer være inne i senteret samtidig.
Foto: Felix C. Ellingsrud
ALTERNATIVT: Madelen Haug Hansen, ishockeyspiller, får dagene til å gå med egentrening. - Det var fryktelig kjedelig at VM ble avlyst, sier landslagsspilleren. Foto: Privat
TRENING ONLINE: Innehaver av Family Sports Club Halden, Malin Sæthre Croker, tilbyr nå trening over nettet for haldensere som vil holde seg i form. Foto: Gunnar Paulsen
Viktig å hjelpe: fagkonsulent i Østfold Fotballkrets Runar Tønnesen liker dårlig at det drives uorganisert trening hos enklte klubber og lag. Foto: Ole-Morten Rosted
VURDERER STENGING: Treningssentrene i Halden vurderer tiltak hver eneste time på grunn av virusutbruddet i Norge. Det er ennå ikke påvist noe koronasmitte i Halden. Foto: Emely Hansen
Gjør suksess: Argjent Ahmeti (26) mener det er blitt hipt å ha personlig trener. I fjor tjente han 1,2 millioner kroner på PT-jobben. Foto: Thomas Erring Hansen (Blackfilm AS)
Enkelt program: Høy intensitet og enkle øvelser er nøkkelen bak treningsprogrammet som professor Ulrik Wisløff har laget. Foto: Liz Naima Storeng
– Jeg ser på Funkygine, som slenger babyen over skuldra og er med på alt. Sånn vil jeg også være. Samtidig jeg er bevisst på at dette er en tid jeg aldri får tilbake, sier nybakt mamma Pia Seeberg fra Drammen. Foto: Tore Sandberg
SYKLER NORGE PÅ LANGS: Alexander Aas og Elisabeth Lohk legger ut på litt av en kraftprøve - både fysisk og mentalt - for å gi trengende barn et løft i hverdagen. Foto: Erik Sergio Auklend
Bedre form: Anel Dedic har planer om å komme i bedre form dette året. Så langt har han fått en god start i EVO på Linden Park i Horten. Foto: Arianit Selmani
Celine Stavnes har lenge trent på Halden kampsportsenter, og er kjent med selvforsvar. Hun er ofte bevisst på teknikkene hun har lært, men mener det ikke må bli noe man over-tenker. Foto: Karoline Amira Bjørnstad Andersen
ET SPREKERE 2020: Etter to uker med god mat, julegodt og late dager, ønsker mange å komme i gang med treningen. Foto: Getty Images
SATSER FRISKT: Andrea Hegdahl (til høyre) og Camilla Gabrielli etablerer treningsstudio på Torvet. Pole Dance og tilbud til utdrikningslag er noe av forretningskonseptet. Foto: Per Langevei
