Halden Arbeiderblad

BILDESERIE

Sky Fitness åpner dørene etter oppussing

Alene på nyttårsaften tok Odd Olav (41) grep – har gått ned 27 kilo

Mange gjør disse øvelsene feil: Små grep gjør treningen mer effektiv

Gir overraskende resultater: Enkel treningsmetode kan få deg i toppform

– Det var så uvirkelig at jeg som alltid har trent, spist sunt og fulgt gode helseråd, skulle få beskjed om kreft

Stadig flere unge trener grytidlig på morgenen: – Jeg tror nok unge jenter kan føle seg påvirket av et slikt «ideal»

Etter to år utenbys skulle Maria begynne å trene igjen – da fikk hun en hyggelig telefon

Glad for ny Spenst-avdeling: – Det eneste som hjelper er å trene

Nå lanserer Emilie (26) noe helt nytt: – Handler om alt annet enn utseende

Bjørn (77) tar 15 pull ups og trener nesten hver dag – nå vil han inspirere andre

Ta deg sammen i dag: – Det er så skinnsykt lovende for desember

Liten tid til trening? Slik får du effekt likevel

Rolf Inge (56) sluttet å drikke, gikk ned 50 kilo og ble treningsfrelst

Julia (23) har gått ned 50 kilo uten å telle kalorier

For syk til å trene? Dette sier ekspertene

Jamie (37): – Vi sklei av E6 og havnet på taket

Ida (36) «hoppet av» Insta-hverdagen: – Ingen har det strøkent 100 prosent av tida

Så mye bør du trene: – Alle monner drar!

Når Mona (47) deler bikinibilder lar ikke reaksjonene vente på seg: – Hadde jeg vært yngre hadde det vært helt greit

Kjente haldenseres nyttårsforsetter: – Jeg skal bli mer rampete

Åpner nytt treningssenter i februar: – Vårt første senter i Norge som også har padeltennis

Magnus (26) frykter å trene seg i hjel: – Jeg har innsett at dette ikke er noe liv

BILDESERIE

Åpning av nytt treningssenter

Spenst ønsker seg inn også her

Innfører noe nytt i Halden

– Det er viktig for oss å fornye oss regelmessig

Når Fulvio arrangerer, er det kun de tøffeste som holder ut: – Du må være veldig klar over hva du begir deg ut på

Gina (29) har gått ned 35 kilo: – Følger helt «basic» regler

Annette (62) sto uten inntekter. Da hun så Kompani Lauritzen, fikk hun en idé

Roger (47) og Kristin (44) møttes på dating-app i februar. Sammen ble de hekta på løping – og hverandre

Tilbyr gratis styrketrening for ungdom ved elvepromenaden

Studie: Denne treningen er best for vektnedgang

Sparta treningssenter tilbyr utendørs trening, Nordre Follo kommune forholder seg passive: – Det er lov å trene ute, og vi oppfordres til å trene ute, sier eieren

Personlig trener Lasse (45) har sett folk gå ned 30–40 kilo i vekt med denne metoden

Taper nærmere 400.000 kroner i måneden – har likevel investert over én million

Slik får du et komplett treningsrom hjemme

Maren får beskjed om å kle på seg på treningssenteret: – Janteloven spiser opp folk. Jeg blir kvalm

Nina (54) har gått ned 35 kilo: - Jeg føler meg yngre enn jeg gjorde for ti år siden

Oldefar viser styrke med 22 verdensrekorder

Jon Ola Brevig (80) trener seks dager i uka

Trening

Sky Fitness åpner dørene etter oppussing

Alene på nyttårsaften tok Odd Olav (41) grep – har gått ned 27 kilo

Mange gjør disse øvelsene feil: Små grep gjør treningen mer effektiv

Gir overraskende resultater: Enkel treningsmetode kan få deg i toppform

– Det var så uvirkelig at jeg som alltid har trent, spist sunt og fulgt gode helseråd, skulle få beskjed om kreft

Stadig flere unge trener grytidlig på morgenen: – Jeg tror nok unge jenter kan føle seg påvirket av et slikt «ideal»

Etter to år utenbys skulle Maria begynne å trene igjen – da fikk hun en hyggelig telefon

Glad for ny Spenst-avdeling: – Det eneste som hjelper er å trene

Nå lanserer Emilie (26) noe helt nytt: – Handler om alt annet enn utseende

Bjørn (77) tar 15 pull ups og trener nesten hver dag – nå vil han inspirere andre

Ta deg sammen i dag: – Det er så skinnsykt lovende for desember

Liten tid til trening? Slik får du effekt likevel

Rolf Inge (56) sluttet å drikke, gikk ned 50 kilo og ble treningsfrelst

Julia (23) har gått ned 50 kilo uten å telle kalorier

For syk til å trene? Dette sier ekspertene

Jamie (37): – Vi sklei av E6 og havnet på taket

Ida (36) «hoppet av» Insta-hverdagen: – Ingen har det strøkent 100 prosent av tida

Så mye bør du trene: – Alle monner drar!

Når Mona (47) deler bikinibilder lar ikke reaksjonene vente på seg: – Hadde jeg vært yngre hadde det vært helt greit

Kjente haldenseres nyttårsforsetter: – Jeg skal bli mer rampete

Åpner nytt treningssenter i februar: – Vårt første senter i Norge som også har padeltennis

Magnus (26) frykter å trene seg i hjel: – Jeg har innsett at dette ikke er noe liv

Åpning av nytt treningssenter

Spenst ønsker seg inn også her

Innfører noe nytt i Halden

– Det er viktig for oss å fornye oss regelmessig

Når Fulvio arrangerer, er det kun de tøffeste som holder ut: – Du må være veldig klar over hva du begir deg ut på

Gina (29) har gått ned 35 kilo: – Følger helt «basic» regler

Annette (62) sto uten inntekter. Da hun så Kompani Lauritzen, fikk hun en idé

Roger (47) og Kristin (44) møttes på dating-app i februar. Sammen ble de hekta på løping – og hverandre

Tilbyr gratis styrketrening for ungdom ved elvepromenaden

Studie: Denne treningen er best for vektnedgang

Sparta treningssenter tilbyr utendørs trening, Nordre Follo kommune forholder seg passive: – Det er lov å trene ute, og vi oppfordres til å trene ute, sier eieren

Personlig trener Lasse (45) har sett folk gå ned 30–40 kilo i vekt med denne metoden

Taper nærmere 400.000 kroner i måneden – har likevel investert over én million

Slik får du et komplett treningsrom hjemme

Maren får beskjed om å kle på seg på treningssenteret: – Janteloven spiser opp folk. Jeg blir kvalm

Nina (54) har gått ned 35 kilo: - Jeg føler meg yngre enn jeg gjorde for ti år siden

Oldefar viser styrke med 22 verdensrekorder

Jon Ola Brevig (80) trener seks dager i uka