[NETTAVISEN]: De siste par årene er det kommet en ny utrotrend kalt «mikro-utroskap». Uttrykket kommer fra den australske psykologen og datingeksperten Melanie Schilling, som definerer mikro-utroskap som en serie tilsynelatende små handlinger som indikerer at en person er følelsesmessig eller fysisk fokusert på noen andre enn partneren.

– Du kan være mikro-utro hvis du holder det skjult for partneren din at du har kontakt med en annen jente eller gutt på sosiale medier, deler private vitser, lyver til andre om hvor seriøst forholdet ditt er, eller lagrer en telefonkontakt under falskt navn, sa Schilling til australske Huffingtonpost for to år siden.

Hun forklarer at alt dette er tegn på skjult flørting, som partneren din ikke vet om. Mikro-utroskap innebærer imidlertid at man stopper ved flørting, altså er man ikke fysisk utro mot partneren sin.

Norske parterapeuter mener det ikke er uvanlig med skjult flørting når du er i et forhold.

Menneskelig å tenke på andre

Det er vanskelig å definere hva som kan kalles skjult flørting, eller mikro-utroskap, mener psykolog og parterapeut Andreas Løes Narum i Parweb.no og sexolog og parterapeut Siv Gamnes.

– Jeg tror de fleste er mikro-utro på et tidspunkt. Det kan være at du ser eller møter en person du finner attraktiv, eller noen du tenker ekstra på, men du gjør ikke noe mer med det. Det er forskjell på å ønske å gjøre noe – og å faktisk gjøre det, sier Løes Narum.

Han mener det er menneskelig og helt naturlig å ha tanker om andre enn sin partner. Gamnes trekker fram flørting som noe positivt, og mener vi bør gjøre mer av det.

– Jeg tenker vi mennesker flørter og bør flørte i nærmest alle sammenhenger. Det får fram mer velvilje og gjør oss vennligsinnet. Du trenger nemlig ikke å være følelsesmessig engasjert i den du flørter med, forklarer hun.

Gamnes forteller at det er forskjell på å flørte fordi du er forelsket eller har følelser for en annen enn kjæresten din, og det å bare flørte med en kollega fordi dere har god kjemi.

Kan være bra for forholdet

Faktisk kan skjult flørting gjøre godt for forholdet ditt.

– Hvis du er en flørtete person eller treffer noen du har lyst til å flørte med, så gir dette deg positiv energi og gjør deg glad. Denne positiviteten kan du ta med deg hjem, og partneren din får nyte godt av det gode humøret ditt, forklarer Gamnes.

Spesielt i tøffe perioder i parforholdet kan det være bra. Parterapeuten påpeker at alle mennesker trenger bekreftelse.

– Er det en periode du ikke får det hjemme, kan det skape noe positivt i deg hvis du får bekreftelse fra andre. Det er ikke noe ondsinnet med uskyldig flørting, men tvert imot bare godt, sier hun.

Også Løes Narum er enig i at partneren din kan nyte godt av at du får god energi fra andre.

– Om du er mikro-utro merkes det nødvendigvis ikke, men kan være bra for forholdet fordi det at du har et rikt indre liv kan gjøre at du unngår å bryte med familien. Du kan tenke på at du synes naboen er fin, men du gjør ikke noe mer med det, forklarer han.

Viktig med tillit

Hvor grensen går for utroskap, vil variere fra person til person. Her finner vi også kulturelle variasjoner.

– Det er du og partneren din som må avgjøre hva som er greit og ikke. Men problemet er at dette temaet gjerne kommer opp i en kontekst som ender med angrep og forsvar, forklarer Narum.

Han mener derfor det kan være en god idé å ta det opp tidlig i forholdet før det oppstår noen konflikter. Kanskje er det også smart å få hjelp fra en tredjepart, for eksempel selvhjelpsbøker eller en «oppskrift» fra profesjonelle på hvordan dere skal snakke om dette temaet.

Gamnes mener imidlertid at det er lurt å ikke ha for mange regler for hva som er greit og ikke greit i forholdet.

– Det vil for mange føles som et fengsel om man setter opp regler for alt, eller om du skulle satt opp mange regler for partneren din. Du kan uansett ikke kontrollere andres følelser, sier Gamnes.

Hun forklarer at når du er i et parforhold må målet være å skape en trygghet slik at dere stoler på hverandre, i såpass stor grad at det går greit å se partneren more seg og uskyldig flørte med andre.

Forskjell på utroskap og mikro-utroskap

Nå lurer du kanskje på hvor grensen går for å faktisk være utro? Men i likhet med mikro-utroskap og skjult flørting, er det vanskelig å definere tydelige grenser.

– Det du ser på som utroskap, trenger ikke føles som det for andre. Men idet du gjør noe som går utover parforholdet, der du svekker tilliten mellom dere, og/ eller føler behov for å skjule det for partneren, tenker jeg at du begynner å nærme deg det som kan defineres som utroskap, sier Gamnes.

Hun forklarer at om du er forelsket i eller har sex med andre enn kjæresten, vil partneren din sannsynligvis merke det, og det går utover forholdet.

Parterapeut Løes Narum trekker fram noe annet som enkelte kan definere som utroskap, nemlig porno. Han forklarer at noen ser på det som utroskap om partneren blir opphisset av det, men han tenker mer på det som mikro-utroskap og noe som faktisk kan komme forholdet til gode.

– Hvis du er sammen med en som ønsker å ha sex flere ganger om dagen, mens det for deg er nok med én gang i uka, kommer du ikke til å beholde kjæresten om han eller hun ikke får bruke pornografi, forklarer han.