Klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør har et enkelt råd til deg som vil ned i vekt. Bla videre for å se hvor mange kalorier du kan spare på helt vanlig pålegg. Foto: Privat
Klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør har et enkelt råd til deg som vil ned i vekt. Bla videre for å se hvor mange kalorier du kan spare på helt vanlig pålegg. Foto: Privat
MUSKLER: Trine Sakslund har gått ned nesten 40 kilo og blitt fitnessutøver. Foto: Privat
Lettbrus-alarm: President i Den norske tannlegeforening, Camilla Hansen Steinum, sier brus – lett eller vanlig – kan gi store syreskader på tennene. Innfelt er et eksempel på tenner med syreskader, der man kan se at syren har skapt groper i tennene. Fortennene er gule fordi det øverste hvite emaljelaget er slitt vekk. Foto: Aida Mulic, Nordisk Institutt for Odontologiske Materialer
Klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør har et enkelt råd til deg som vil ned i vekt. Bla videre for å se hvor mange kalorier du kan spare på helt vanlig pålegg. Foto: Privat
MANGE VALG: Blant en rekke matvarer har du mulighet til å velge en magrere og sunnere variant. Illustrasjonsfoto. Foto: Nina Lorvik (Mediehuset Nettavisen)
Gikk viralt: Da treningsfrue Camilla Aastorp Andersen (39) slet med alvorlige magesmerter, valgte hun å dele det med følgerne sine. - Innlegget gikk viralt i Norge. Det er mange som sliter med magen der ute, sier hun. Foto: Privat
Malin Sofie (29) har gått ned 49 kilo. - Det er i det mentale den viktigste endringen har skjedd. Foto: Privat
SMÅGODT: Dette er 100 gram smågodt, som inneholder mellom 400-500 kilokalorier. Foto: Trine Solberg (Mediehuset Nettavisen)
Slanket seg: Siw (27) gikk ned 40 kilo på i underkant av et år. Nå er hun hekta på hinderløp. Foto: Privat
UBEHAGELIG: Da brusflaska var nesten tom, oppdaget Bjørn Erling Nydahl noe utenom det normale i bunn av brusflaska. Foto: Privat
Som 27-åring sleit Per-Ove Svenning med blant annet ryggplager. Kostholdet var heller ikke det beste for maskinføreren som hadde lange dager bak rattet. Det førte til at fauskeværingen tok grep og endret livsstilen fullstendig. – Det skjer at kolleger ler av meg når jeg spiser havregryn og hjemmelaga granola på jobb. De lurer på om de skal åpne vinduene og slippe inn fuglene, sier han og humrer. Foto: Privat
POPULÆRT: Noen av varene som har vært solgt med salt karamell de senere årene. Foto: Halvor Ripegutu/Nina Lorvik
HØYERE PRIS: Beate Veian (54) synes det er synd at den ekstra prisen kan resultere i færre restaurantbesøk Foto: Hedevig Catharina Astrup
SKUFFET: Håvard Gulliksen sier han spiser pølse oftere enn han bør, gjerne flere ganger i uka. Nå blir den vanen langt dyrere for ham. Foto: Vegard M. Aas
DROPP BRØDSKIVER: – Skift ut brødskiver til frokst med for eksempel omelett eller annen mat basert på egg, cottage cheese eller gresk yoghurt, forslår Øyvind Torp, her hjemme på kjøkkenet i Monssveen på Gjøvik. Foto: Trude G. Dale
- Det handler om å holde seg til klare og ufravikelige regler rundt måltider. Jeg tar aldri valg, jeg følger bare reglene i boken, sier Irina Lee.
Illustrasjonsbilde: Halvor Ripegutu
Før og etter: Marthe Lang-Ree har gått ned 30 kilo siden det siste året. Foto: Privat
Illustrasjonsfoto: Geir Olsen / NTB scanpix Foto: Geir Olsen
TOK GREP: Ragnhild Lindberg fortalte ikke til omgivelsene at hun slanket seg. Men etter en stund var det umulig å holde det hemmelig. Nå er hun 30 kilo lettere, og har mye mer overskudd enn tidligere. Foto: Torgrim Rath Olsen
SEKS KILOMETER: Japp-sjokolade inneholder 446 kcal per 100 gram. Sjokoladen på bildet inneholder 82 gram sjokolade, og utgjør dermed 366 kcal. En person på som veier 60 kg må tilbakelegge rundt seks kilometer på tredemølla før den er forbrent. Foto: Lars Wærstad / Nettavisen
Hvor blir det av fettet når vi slanker oss? Svaret på det vil trolig overraske mange. Foto: ANB illustrasjonsfoto
ENDRET LIVSSTIL: Elisabeth Lindberg (45) har gått ned fire klesstørrelser siden i fjor. Foto: Eline Rildå Bjørge
NYOPPSTARTET: Magnus Gunneng og Nikko Segersteen har startet sitt eget PT-firma, Beinspired AS.
SPISEFORSTYRRELSER: Stadig flere små barn ned i syvårsalderen får spiseforstyrrelser. Norske eksperter er bekymret og kommer med flere konkrete tips til hva foreldre kan gjøre for å hjelpe barna sine Foto: Getty Images
PÅSKEFRI: Kursleder i Roede, Line Agersborg-Sandøy, mener noen små, enkle triks i hverdagen kan gjøre deg lettere til sinns og lettere til beins. Foto: Privat
HVERDAGSMAT: Det er mye hverdagsmat som kommer på nei-listen når kaloriene teller og en ønsker å gå ned i fettprosent på kort tid. Foto: Lars Wærstad / Nettavisen
RISIKO: Forskere har funnet flere risikofaktorer ved å drikke brus og andre sukkerholdige drikker. Foto: Lars Wærstad (Nettavisen)
TOK SATS: Da Silje Helene Rimstad ikke fikk den jobben hun ønsket, startet hun like gjerne eget firma. Foto: Sigrid Ringnes
TRENER: Maria Kværnø Pedersen (24) gikk fra å være overvektig til å bli superfit. I dag trener hun hver dag på Sats i Sarpsborg for å holde seg i form. Hun trener både i Storbyen og på Tunejordet. Foto: Vetle Granath Magelssen
Trine Rein og Lars Monsen elsker julen. Slik feirer de helst. Foto: Harry Johansson
Små barn bør holde seg unna riskaker, uttaler Mattilsynet. Foto: Tore Meek, NTB scanpix/ANB
FULL AV PÅGANGSMOT: Charlotte Gylterud (36) er nyutdannet innenfor næringsmiddelkunnskap; mat og helse, og starter i disse dager opp et eget firma hun har kalt Matgnist. Etter å ha gått ned hele 35 kilo. Rakkestad-jenta som har bosatt seg i Halden ønsker å ernæringsveilede sine kunder på sin egen måte. Foto: Max Marius Brynildsen
STOR FORANDRING: Bildet til venstre viser hvordan Viefers så ut før. Til høyre ser du hvordan han ser ut nå. Foto: Privat
«MER SEXY»: – Hva er målet ditt, spurte jeg. – Bli slankere, penere og mer sexy, var det kjappe svaret jeg fikk. Illustrasjonsfoto: Colourbox
KALKUNEGG: Inne i det store egget lå det lille – også fullt utviklet med skall. Det lille egget er cirka 3 centimeter langt.
