Gå til sidens hovedinnhold

Mange ville lære å løpe

Artikkelen er over 4 år gammel

Over 20 personer møtte fram da Grenserittet i samarbeid med Halden Skiklubb inviterte til kurs i løpeteknikk på Fredriksten festning.

Det var deltakere i alle aldre. Både voksne og barn. Mosjonister og voksne som møtte fram.

Lavterskeltilbud

– Det er bra, det er sånn vi vil ha det. Man må selvsagt være i en viss form og klare å løpe, men utover det skal dette være et lavterskeltilbud, sier Emil Wingstedt.

Den tidligere verdensmesteren i orientering er hovedinstruktør for kurset i løpeteknikk.

 

De går gjennom løypa i årets grenseløp, eller Fredriksten 360, som det heter i år.

– Det er stor forskjell på å løpe på flat asfalt og å løpe i terrenget her på festningen, forklarer Wingstedt, som er vant til å løpe i all slags terreng i skogen og er en mester i løpsteknikk under ulike forhold.

Deler i grupper

Han forteller at man i tillegg til teknikk også legger inn litt intervall og motbakkeløp for å få opp lit syre og lage en ordentlig treningsøkt ut av det hele.

– Men vi deler inn i ulike grupper etter nivå, lover han.

Som en bieffekt håper han også at deltakerne vil få øynene opp for hvilken fantastisk treningsarena festningen er.

 

Fornøyd

Caroline Koren fra Grenserittet var godt fornøyd med oppmøtet.

– Ja, det vil jeg si er bra. Jeg tror dessuten det kommer enda flere de to neste gangene, smiler hun.

Det blir nye muligheter til å lære løpsteknikk fra en verdensmester 26. april og 10. mai. Det er gratis og åpent for alle.

Kommentarer til denne saken

Kommentarfeltet er stengt. Det åpner igjen klokken 06:00.