Mange ville lære å løpe

VERDENSMESTER: Over 20 personer møtte opp for å lære løpeteknikk av Emil Wingstedt.

VERDENSMESTER: Over 20 personer møtte opp for å lære løpeteknikk av Emil Wingstedt. Foto:

Artikkelen er over 2 år gammel

Over 20 personer møtte fram da Grenserittet i samarbeid med Halden Skiklubb inviterte til kurs i løpeteknikk på Fredriksten festning.

DEL

Det var deltakere i alle aldre. Både voksne og barn. Mosjonister og voksne som møtte fram.

Lavterskeltilbud

– Det er bra, det er sånn vi vil ha det. Man må selvsagt være i en viss form og klare å løpe, men utover det skal dette være et lavterskeltilbud, sier Emil Wingstedt.

Den tidligere verdensmesteren i orientering er hovedinstruktør for kurset i løpeteknikk.

TRENINGSARENA: Emil Wingstedt mener festningen er en fantastisk treningsarena.

TRENINGSARENA: Emil Wingstedt mener festningen er en fantastisk treningsarena.

De går gjennom løypa i årets grenseløp, eller Fredriksten 360, som det heter i år.

– Det er stor forskjell på å løpe på flat asfalt og å løpe i terrenget her på festningen, forklarer Wingstedt, som er vant til å løpe i all slags terreng i skogen og er en mester i løpsteknikk under ulike forhold.

Deler i grupper

Han forteller at man i tillegg til teknikk også legger inn litt intervall og motbakkeløp for å få opp lit syre og lage en ordentlig treningsøkt ut av det hele.

– Men vi deler inn i ulike grupper etter nivå, lover han.

Som en bieffekt håper han også at deltakerne vil få øynene opp for hvilken fantastisk treningsarena festningen er.

FLEERE MULIGHETER: Det blir kurs i løpteknikk med Emil Wingstedt også 26. april og 10. mai. tilbudet er gratis.

FLEERE MULIGHETER: Det blir kurs i løpteknikk med Emil Wingstedt også 26. april og 10. mai. tilbudet er gratis. Foto:

Fornøyd

Caroline Koren fra Grenserittet var godt fornøyd med oppmøtet.

– Ja, det vil jeg si er bra. Jeg tror dessuten det kommer enda flere de to neste gangene, smiler hun.

Det blir nye muligheter til å lære løpsteknikk fra en verdensmester 26. april og 10. mai. Det er gratis og åpent for alle.

Send inn tekst og bilder «

Vi vil gjerne høre om smått og stort som foregår i distriktet. Hjelp oss å være overalt.

Artikkeltags